Как преодолеть кризис среднего возраста

Вам за 30, у вас все хорошо: крепкая семья, замечательные дети, отзывчивые друзья. Да и на работе дела идут неплохо: престижная должность, достойная зарплата. Только перестало все это приносить радость. Появилось стойкое ощущение, что жизнь идет к концу, а вы многое не успели, не испытали, не прочувствовали. Вы осознаете, что еще пара десятков лет - и жизнь почти прошла, стремиться не к чему, хочется остановить этот рубеж, повернуть все вспять, разрушить старое и построить новое! Такое состояние приводит к депрессии. Как с этим бороться? В поисках ответа вы перечитываете кучу литературы, записываетесь на прием к врачам, советуетесь с друзьями. А потом случайно попадаете на сайт психолога https://www.true-psy.ru/ и понимаете, что у вас кризис среднего возраста. Что это за период жизни и как его преодолеть?

Симптомы кризиса среднего возраста

Переоценивают и переосмысливают свою жизнь и мужчины, и женщины. Чаще всего это наступает в возрасте от 30 до 55 лет. Все зависит от индивидуальных особенностей человека. Основные признаки кризиса среднего возраста:

• опустошенность, депрессия;
• тревога, неуверенность;
• ощущение бессмысленности своего существования;
• изменение жизненных ценностей;
• ощущение несправедливости жизни.

Часто такое состояние возникает, когда дети вырастают и начинают жить самостоятельно или возникает необходимость ухода за стареющими больными родителями.

Такое эмоциональное состояние длится долго, поэтому человеку сложно самому с ним справиться. Консультация психолога поможет решить проблему и улучшить качество жизни.