Воронков: по ходу сезона все волейболистки ещё успеют от мяча устать

Главный тренер калининградского «Локомотива» Андрей Воронков поделился впечатлениями от стартовавшего в Беларуси подготовительного сбора.

«В первые три дня выполнили задуманное на 90%. Вмешались погодные условия, и нам пришлось быстро ориентироваться по ходу ситуации, принимать решение о смене места для тренировки. Но из положения мы вышли, администрация спортивной базы, где мы работаем, идёт нам навстречу. Так что никаких серьёзных проблем не возникло. Девочки со своими задачами справились, все отработали так, как от них и требовалось. Наши доктор и массажист постоянно общаются с командой по вопросам восстановления, питания. Все пожелания волейболисток учитываются. Вообще, условия для работы у нас очень хорошие.

Пока никаких сверхнагрузок мы команде не даём, втягиваем их в работу постепенно, всё будет идти по возрастающей. Мы следует рекомендациям нашего тренера по ОФП Ивицы Секлоча, который сейчас находится в расположении сборной России. У нас с ним тесный контакт, регулярно проводим видеоконференции. Всё идёт по плану.

Для того чтобы нагрузки уже на тренировках с мячом они переносили легче, без надрыва, мы сейчас базу и создаём. Работой на песке укрепляем связки. Другой цикл упражнений, в том числе и в тренажёрном зале, направлен на укрепление плечевого пояса, спины. Это делается для предотвращения травм и других неприятностей уже на основной стадии подготовки. Чтобы не лечить потом травмы, а готовиться к старту чемпионата", — цитирует Воронкова официальный сайт клуба.

Воронков также отметил, что волейболистки, не участвовавшие в Лиге наций, с нетерпением ждут работы с мячом.

«Конечно, им после долгой паузы хочется выйти на площадку. А вот те наши игроки, которые выступали в составе сборной России в Лиге наций, а сейчас готовятся к чемпионату мира, наверное, думают: «Вот бы мне сейчас по песку на свежем воздухе побегать, причём любую дистанцию… Лишь бы этого мяча не видеть». Так что все ещё успеют по ходу сезона от мяча устать. Наша же задача – сделать так, чтобы это не сказывалось на результате. Над этим сейчас и работаем.

По ходу сезона уделять внимание физподготовке непросто и возможно лишь тогда, когда у нас возникнет какое-то окно в играх. Тогда можно будет параллельно работать с мячами и заниматься фитнесом. Будем ориентироваться уже по ходу сезона, варьировать подготовку, чтобы к каждому матчу подходить в оптимальной форме", — сказал главный тренер.

Источник